除青春痘小窍门

痤疮属于痤疮，其发生通常与皮脂腺分泌增加、毛囊角化和患者的生活方式有关。去除痤疮的小技巧通常主要是调整生活方式，发展健康的生活方式对痤疮有一定的缓解作用。避免熬夜，定期工作和休息时间，少吃高糖和辛辣刺激性食物，以免影响内分泌功能，加重痤疮。适当的运动有利于加速身体的新陈代谢，促进痤疮现象的缓解。

患者还需要养成良好的清洁习惯，选择温和的清洁产品，适当增加清洁次数，注意避免使用碱性、肥皂清洁产品，这些产品可能刺激皮肤分泌更多油，加重痤疮，清洁效果强，使用不当可能损害皮肤屏障。对于皮肤油现象严重的患者，可适当使用控油护肤产品，禁止用手触摸、抓挠、挤压痤疮，尽量减少或避免使用粉末化妆品，以免加重毛囊口堵塞，加重痤疮现象。

此外，如果痤疮现象更严重，或经过上述治疗不能长期缓解，应去医院皮肤科，在医生的指导下，通过药物和物理治疗促进痤疮的消除。常用药物包括维生素A酸乳膏、阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等外用药物，以及多西环素、克拉霉素、螺内酯等口服药物。物理治疗方法主要包括光动力、激光、果酸等治疗方法，也可选择中医治疗，根据辨证选择方药，通常效果较好。