为什么说月子最后一天最重要

禁闭是中国的一个传统概念。医学上没有明确规定禁闭的时间，也没有最后一天最重要的说法。禁闭可以理解为现代医学的产褥期，即孕妇产后恢复通常需要6周左右，6周后子宫基本可以恢复到产前状态。

坐月子的最后一天和其他时间没有太大区别，只要像往常一样保养，避免感冒，健康饮食，适当下床。

1、避免受凉：由于坐月子周期长，要注意温度变化，及时增减衣物，定期开窗通风，保证室内空气清新。

2、健康饮食：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肉、鱼、坚果等，以及苹果、香蕉、猕猴桃、葡萄等水果。

3、适当下床：坐月子最后一天，产妇身体逐渐恢复正常，可以适当运动。

事实上，与最后一天相比，分娩的前半段更为重要，即分娩后半个月左右，需要重点观察产后情况，防止阴道反复出血。与分娩早期相比，身体在最后一天不太可能出现异常。