女孩月经应该注意什么

女孩来月经此时身体易于感染，需要特别注意卫生、注意休息、合理饮食、调节情绪等，以保持身体处于健康状态，避免各种传染病的发生。

1、注意卫生：注意阴部卫生，穿柔软透气的内衣，勤洗勤换，使用质量安全、柔软舒适的卫生巾，注意及时更换，有助于防止感染。此外，月经期间不宜洗阴道，避免性生活，月经期间容易引起感染，也可能加重月经不适，使女孩下腹肿胀、疼痛等症状更加明显。

2、注意休息：月经期间应避免过度体力劳动，以免加速子宫内膜脱落，造成月经量增加等不良影响。

3、合理饮食：月经期间要加强营养，多吃瘦肉、牛奶、谷类、新鲜蔬菜等营养丰富的食物，有利于提高抵抗力。不宜食用冰淇淋、冷饮等生冷食物，以及辣椒、酒精等辛辣刺激性食物，这些食物可能刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状，加重月经不适。

4、调节情绪：保持好心情，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，情绪不好可能导致内分泌紊乱，容易影响月经，导致月经紊乱。

另外，月经期间应避免妇科体检和拔牙。由于月经期凝血功能差，拔牙时容易出血，月经期间免疫力降低，可能增加口腔感染的风险。