胃里一直有胀气怎么办

人体胃中会有一定量的空气，如果感冒，吃产气食物很可能导致总是胀气，可以调节生活。此外，有些疾病也会导致胃胀气，需要治疗疾病本身才能有效缓解，具体如下：

1、生理因素：在大多数情况下，人体会通过打嗝来排出多余的气体。平时要注意改变不良习惯，保暖，不要贪凉，这样可以减少外界刺激引起的胃胀气。

2、消化不良：胃肠道胀气引起的消化不良可以服用助消化药物，如胃蛋白酶、乳酶生、神曲消食口服液。不建议吃太多引起肠胃胀气的食物，如豆制品、洋葱、碳酸饮料、大蒜等，特别是胃基础疾病患者，可通过运动恢复胃动力；局部按摩和局部热敷加强胃蠕动；泡脚刺激足穴，有利于恢复胃肠功能。

3、胃溃疡：胃溃疡可能会导致胃肠蠕动减弱，导致胀气。奥美拉唑、多潘立酮片等药物可用于联合治疗，同时保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，按时吃饭，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激性食物，适当运动改善胃肠道血液循环，调节消化吸收功能，促进溃疡愈合。

4、十二指肠球部溃疡：这种疾病可能会导致胃消化功能减弱，使多余的气体无法排出。此时可服用奥美拉唑肠溶胶囊、三九胃泰颗粒等药物治疗，同时保持营养均衡，低盐低脂饮食，注意休息，合理运动。

5、胃窦炎：胃窦炎的病因与精神因素密切相关，当情绪波动时，会引起副交感神经系统的兴奋和胀气。临床上，可遵医嘱服用多潘立酮和西沙必利，以促进胃肠蠕动；硫糖铝可以用来保护胃黏膜。

对于疾病引起的胃胀气，建议去医院检查诊断，积极治疗原发性疾病。此外，过度的工作压力也会使人紧张，导致肌肉紧张，使胃肠蠕动减慢，形成胃胀气的症状。其次，过度劳累也会导致肠道长期处于过度饥饿和过度饱腹状态，导致胃胀气。此时注意休息，不要熬夜，保持放松的心情和状态，不要压力太大，懂得自我调节可以缓解症状。