登录|注册 靠谱的医学科普传播平台
首页 > 健康知识 > 正文

去除水分的蔬菜和水果

发布时间:2024-09-25 17:48:20浏览 :

中医认为水分可导致疾病,除湿也有各种治疗方法,如刮、拔罐、中药口服、外用等,饮食疗法也可以帮助除湿,但效果有限,因此如果患者出现不适症状也应积极到医院进行相应的治疗。生活中有更多的蔬菜和水果可以去除水分,可以看到以下几种:

一、蔬菜:

1、四季豆:又称菜豆、芸豆,具有健胃祛湿的功效。四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,能健脾健胃。具有调节脏腑、利水消肿、增进食欲的功效;

2、冬苋菜:又称葵菜,味甘性寒,具有清热解毒、滋润体内干热、去除体内水分的作用,可用于炒或煮汤等;

3、菠菜:菠菜味甘性冷,具有舒筋活血、润肠通便、祛湿除热的功效,能促进胰腺分泌,帮助消化,但不适合脾胃虚寒或腹泻患者。

二、水果:

1、杨梅:杨梅性温、甜、酸,具有解渴、行气、止呕、祛湿、消暑等功效,可用于生食或烧酒,但直接食用应先用盐水浸泡;

2、木瓜:又称海棠梨,含有苹果酸、酒石酸、柠檬酸等,性温、味酸,具有舒筋通络、滋养胃、去除湿热等功效,但应注意排尿不良或胃滞患者不宜食用;

3、荔枝:荔枝种类繁多,具有养肝止渴、散寒祛湿的功效。它富含果糖、蛋白质、维生素C等,对人体有益。但不宜过量食用。吃得太多会导致一些人发烧、生气等症状。

此外,还有许多具有祛湿作用的食物,如红豆、薏苡仁等。如果患者体内水分较高,可以适当选择能祛湿的食物,避免火锅、动物肝脏、咖啡、葡萄酒等油腻辛辣的食物。适度运动,选择游泳、跑步等有氧运动,有利于健康。

相关文章

更多>>

相关视频

更多>>
糖尿病可以吃什么水果
糖尿病可以吃什么水果
糖尿病可以吃什么水果
主管药师
感冒不能吃哪些水果?
感冒不能吃哪些水果?
感冒不能吃哪些水果?
主管药师
糖尿病能吃水果吗
糖尿病能吃水果吗
糖尿病能吃水果吗
副主任医师
患了糖尿病可以吃水果吗
患了糖尿病可以吃水果吗
患了糖尿病可以吃水果吗
副主任医师

相关语音

更多>>

感冒吃什么水果好

万瑶

语音时长01:40''

万瑶主管药师 布谷医生科普团队

2024-08-09 14:35:21 收听(2982)

糖尿病人能吃什么水果

万瑶

语音时长01:57''

万瑶主管药师 布谷医生科普团队

2024-06-23 16:12:02 收听(3028)

冬天适宜吃的水果有哪些

万瑶

语音时长02:03''

万瑶主管药师 布谷医生科普团队

2023-12-18 18:23:30 收听(3091)

糖尿病吃什么水果比较好

万瑶

语音时长02:40''

万瑶主管药师 布谷医生科普团队

2023-10-24 14:40:11 收听(3103)

增值电信业务经营许可证:冀B2-20210782

互联网药品信息服务资格证:(冀)-经营性-2021-0017

广播电视节目制作经验许可证:(冀)字 第90045号

网站备案号:冀ICP备2021015840号-3

河北布谷科技有限公司 版权所有 未经授权请勿转载 特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。