假期一定要下水怎么办

月经是女性成熟的标志，平均月经期约为4-6天。不必要时，不建议月经期妇女下水，但如果不可避免地需要从事水下活动，建议选择性采取以下方法，避免水感染，有意识地尴尬：

1、使用月经棉条：将普通卫生巾换成卫生棉条，直接插入阴道，可以在一定程度上避免经血外流引起的尴尬，也可以防止水流进入阴道引起的感染。对于月经期长或经血较多的女性，必要时也可选择临床专业治疗阴道炎或宫颈糜烂。为防止药物流出的阴道堵塞，可堵塞阴道口，防止水流中细菌较多，继发感染；

2、更换泳衣：如果患者对下水的衣服没有特殊要求，可以选择贴身的泳衣和泳裤，也可以在一定程度上减少外界水流的入侵和感染。同时，选择图案较暗、颜色较深的泳裤，也可以减少经血流出的尴尬；

3、及时清洁：离开水后，应及时清洗，立即取出卫生棉条和阴道塞，及时洗热水澡或用温水清洗下半身，然后更换新的卫生棉条、内衣等个人用品；

4、服用药物：对于提前知道下水日期可能与月经期发生冲突的女性，可以提前服用孕酮，以达到改变月经期的目的。但这种方法不宜长期使用，以免引起月经不调、月经紊乱等，甚至可能对子宫造成伤害。

除上述方法外，患者下水后还可饮用红糖姜水，有利于增强体质，防止水分和空调入侵。女性患者在月经期间偶尔下水不会影响身体，但对于长期需要从事水下作业的女性，应提前注意调整和错开时间，以免影响子宫和阴道。