长期饮用炒米茶的危害

炒米茶主要是指将谷物翻炒后浸泡在水中的一种茶。它属于中国南方一些省份的传统风味食品，但一切都有两面性。长期饮用炒米茶也会对身体造成一定的伤害。中医认为，高频大量饮用炒米茶的人容易出现营养不良、消化功能障碍、胃肠道不适等不良反应

1、营养不良：因为炒米茶需要充分翻炒谷物，会破坏谷物的营养结构。长期饮用可能会影响饮用者的营养摄入，进而导致营养不平衡。因此，一般不建议单独喝炒米茶；

2、消化功能障碍：炒米茶富含粗纤维，会在一定程度上增加人体消化的负担。如果儿童或有消化问题的人长期饮用，很容易引起恶心、打嗝等消化不良症状；

3、胃肠不适：主要原因是炒米茶富含膳食纤维、维生素等成分。虽然它能促进肠道蠕动，加速体内毒素的排出，但可能进一步加重腹痛和腹泻患者的不适。