生殖器疱疹患者调养5法
积极治疗,保持平和心态, 有些生殖器疱疹患者,往往因为偶尔感染,因为配偶内疚,所以往往很难对家人说话,甚至害怕感染家庭和焦虑、紧张、恐慌,这不利于疾病的治疗,因为在负面情绪下,人体免疫力会下降。 因此,患上生殖器疱疹后,也要克服紧张心理,有利于身体免疫力的提高,尽快缓解病情。
确保充足、高质量的睡眠 只有当我们的身体处于休息状态时,我们才有时间调整自己,修复受损的组织和细胞,抑制吞噬破坏人体的细胞核微生物,因为如果是睡眠不好的患者,必要时可以选择一些助眠药来帮助睡眠。
清淡饮食 对于生殖器疱疹患者,饮食也应尽量避免刺激性食物,饮食清淡。葡萄酒、咖啡、浓茶、肥肉、油炸和烧烤食品、巧克力、奶油蛋糕、糖果、碳酸饮料等都能刺激皮肤,所以最好不要碰。
不要过度清洁 一些生殖器疱疹患者认为,热水、摩擦和大量消毒剂可以更好地清洁皮肤,但这正是错误的。过度清洁不仅不能发挥清洁效果,而且会损害局部皮肤粘膜,不仅会导致免疫力下降,还会刺激病毒的活动,加重疾病。
适度锻炼 适度运动可以提高身体的免疫力,有利于疾病的早期康复。但需要注意的是,过度运动不仅不能提高免疫力,还能降低免疫力,所以运动要根据自身情况进行。
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