如何治疗颈部劳损

颈部劳损首先要注意休息，避免长时间低头工作。长时间坐着，可以适当做一些颈部运动，减轻颈部紧张。此外，针灸、按摩等方法也可以缓解症状。同时，口服普他林可以缓解症状。此外，颈部疼痛时可以进行热敷，可以促进颈部血液循环，从而减轻症状。

1、颈部紧张的原因是颈部软组织损伤，由于肌肉或韧带的急性拉伸，导致局部水和渗出，肌肉痉挛，然后刺激神经末梢，引起疼痛和不适。通过理疗、按摩、针灸、服用舒筋止痛、活血通络等药物可以消除症状。保持温暖和休息是必要的。经常在家热敷，有利于恢复。一般来说，拉伤是由运动中肌肉的剧烈收缩或过度拉伸引起的。可服用活血化瘀药，并用风湿止痛膏治疗患处。

2、肌肉劳损是一种急性损伤，一般在颈部左右两侧，可采用肌肉劈裂法按摩，让家人照顾。取患者坐姿，露出颈肩，站在患者背部，在肩上涂抹少许红花油或肌肉松弛油，左手放在患者头上，右手拇指放在肩痛处，轻轻按摩，轻轻推肩，分离痉挛痛点。每天推3~6次，一般按摩后，颈肩疼痛可缓解，并可治愈几天。