早上鼻子干是什么原因

早上鼻子干，常见的原因是天气干燥，或者睡觉前吃油腻和辛辣的食物，当睡眠打鼾症状时，也会导致早上起床后口干和鼻干。部分原因是经常挖鼻孔，导致鼻前庭粘膜糜烂，因炎症反应导致鼻腔干燥。此外，鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲也会导致鼻腔干燥。预防鼻腔干燥的方法有哪些？

1、出门可以戴口罩：如果天气干燥，灰尘大，雾霾严重等。，出门时可以戴口罩，保护鼻腔免受伤害，防止鼻腔水分流失。

2、室内加湿器：如果室内太干燥，比如冬天打开空调，可以在室内放一个加湿器，增加空气湿度，但加湿器需要经常清洗，最好用纯水。

3、用洗鼻喷雾喷鼻：清洁鼻腔，使鼻腔湿润需要专业的洗鼻喷雾，否则会损伤鼻腔，一般是生理海水洗鼻喷雾。

4、多吃水果和蔬菜：多吃苹果、猕猴桃、橘子等水果和蔬菜可以补充维生素。有助于恢复鼻粘膜上皮干燥，改善鼻干燥。

5、多喝水，多补水：很多时候，鼻子干燥的部分原因是身体缺水，所以要及时补充水分，尤其是在干燥的环境中，多喝水。

6、鼻腔干燥：鼻腔干燥严重的，甚至出血，应及时向医生求助诊断，做好鼻腔日常保养工作。