13岁不来月经正常不正常

13岁不来月经是正常的，女性一般在11岁时，～18岁左右进入青春期，会有月经初潮，月经时间早晚，一般与卵巢发育迟早有关，因为个人体质不同，发育时间不同，所以月经早晚。女性月经受卵巢分泌激素影响，卵巢激素受下丘脑和垂体调节，如果13岁月经，卵巢不能分泌雌激素和孕酮，使子宫内膜生长，所以不来月经，这种情况不需要特殊治疗，继续等待，如果18岁不来月经，去医院检查。女性月经期的护理方法和禁忌如下。

1、注意保暖：避免潮湿感冒，不要用冷水洗头、洗衣服，不要吃冷食和饮料，尽量不要穿低腰裤，可以多喝热水，多吃温热的食物。

2、注意休息：可以做适量的运动，避免重体力劳动和剧烈运动，避免长时间站立或行走时间过长，避免过度劳累。晚上不要熬夜，保证充足的睡眠：避免过度紧张或焦虑，保持冷静。

3、注意卫生：经常用温水清洗阴阴，经常换卫生巾，每天换内衣，内衣在阳光下干燥，内衣不要太紧。还要注意补充营养，多吃补气养血的食物。