黄花菜的功效与作用

黄花菜是百合科萱草属植物的花蕾，主要具有补充营养、润肠通便和美容养颜的功效作用。

1、补充营养：黄花菜中含有较多的营养物质，比如糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所需的养分，适量摄入，有益人体健康，具有补充营养的作用。

2、润肠通便：黄花菜中含有较多的膳食纤维成分，摄入后可以有效促进肠胃蠕动，帮助食物吸收消化，达到润肠通便作用。

3、美容养颜：黄花菜中含有的维生素成分可以起到抗氧化作用，同时也能够滋润皮肤，从而达到美容养颜的功效作用。

注意事项：

对黄花菜成分过敏者禁用，以免诱发过敏的症状。黄花菜的摄入要注意适量，避免暴饮暴食而增加胃肠负担。黄花菜虽好，但是不能替代药物治疗疾病，如有不适症状，还需要及时就医。