喝完咖啡剧烈运动的后果

喝咖啡剧烈运动的后果一般是心跳加快、头晕、呕吐、口渴、骨折等。

1、心跳加快：

咖啡中含有更多的咖啡因，可以刺激神经，增加神经兴奋，容易出现心跳加速的症状，然后剧烈运动，会加重症状。

2、头晕：

喝完咖啡后会增加大脑神经的兴奋性，在运动时会引起前庭功能的一过性障碍，表现为头晕。

3、呕吐：

咖啡中的咖啡因能刺激胃粘膜，引起恶心、食欲不振等症状。在剧烈运动中，也容易影响胃的消化功能。此外，咖啡的刺激可能导致腹胀和呕吐。

4、口渴：

如果大量喝咖啡，很容易引起口干，剧烈运动后，会增加体内出汗，使体内水分流失过多，导致口渴症状。

5、骨折：

如果你经常喝很多咖啡，很容易影响身体对钙的吸收。严重时会降低骨密度，引起骨质疏松。剧烈运动时，如果用力不当，可能会导致骨折。

失眠患者应避免喝咖啡，以免加重病情。胃溃疡患者饮酒后，容易刺激胃溃疡表面，不利于胃健康，因此也应避免饮酒。