跟腱受伤后如何保养
发布时间:2024-06-11 14:30:10浏览 :
跟腱损伤可通过卧床休息、冷热敷交替、外用药物、口服药物、石膏固定等方法进行维护。
1、卧床休息:
如果跟腱受到外力冲击或意外坠落,可能会导致跟腱软组织损伤,容易引起疼痛、肿胀和活动有限的症状。此时,可以适当地躺在床上休息,减少体力劳动,但也应该抬高受影响的肢体,以帮助身体恢复。2、冷热敷交替:
在受伤后24小时内,冰袋可用于局部冷敷,可促进毛细血管收缩。24小时后,热毛巾可用于局部热敷,促进血液循环,有助于缓解肿胀和疼痛。3、外用药物:
患者可在医生指导下涂抹红花油、消肿止痛酊、云南白药气雾剂等药物进行治疗,可起到消肿止痛的作用。4、口服药物:
如果跟腱受伤部位有严重疼痛,也可以在医生的指导下服用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等止痛药。5、石膏固定:
如果跟腱部位的肌腱组织受损,也可以用石膏局部固定,可以起到支撑作用,有助于促进跟腱修复。在治疗过程中,患者还应保持足部温暖,多吃营养丰富的食物,如鸡蛋、瘦肉等,可以为身体补充营养,也有助于促进身体恢复。