空腹打篮球有害吗

空腹打篮球通常有害，容易引起低血糖等。

打篮球是日常生活中常见的有氧运动，能消耗体内热量，有助于减肥，还能增强体质。但这项运动不能空腹进行，因为在打篮球的过程中，会消耗体内的能量，如果空腹运动会导致身体能量不足，容易诱发低血糖，使患者出现头晕、头痛、疲劳等症状，严重时可能诱发昏厥。空腹也会导致胃酸分泌过多，胃酸会刺激胃粘膜，容易引起胃痛、酸反流、打嗝、胃灼烧等不适，不利于患者的健康，因此空腹打篮球对身体有一定的危害。

如果运动后出现低血糖症状，需要及时吃一些糖果、蛋糕等食物，可以缓解身体不适。如果有胃部不适，也可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗。在日常生活中，要养成良好的锻炼习惯，定期定量三餐，有利于健康。