地五会艾灸减肥多久见效

地五会艾灸减肥通常在一个月到三个月内有效。

地五会是一个经络穴位，属于足少阳胆经络。艾灸这个穴位可以缓解肝胆，清理头目，疏通经络和活络。疏通肝胆后，可以帮助体内气血运行，排出多余的津液，在一定程度上起到减肥的作用。艾灸可以促进身体的新陈代谢。如果在穴位艾灸期间积极控制饮食，加强锻炼，通常一个月就能看到效果。如果在穴位艾灸期间没有及时控制饮食，也没有适当加强锻炼，一般需要三个月才能看到减肥效果。

艾灸五会时，要注意局部保暖，避免风邪侵入体表。艾灸后不能立即吹空调和电风扇，以免影响健康。减肥期间要控制饮食摄入，避免吃零食、蛋糕、披萨等高热量食物，适当加强跑步、打羽毛球、跳健身操等运动，有利于保持减肥效果。