男生14岁膝盖疼怎么了

男生14岁的膝盖疼痛可能是由生长疼痛、乳酸积累、膝关节周围肌肉劳损、软组织损伤、膝关节滑膜炎等原因引起的。建议及时到医院检查，在医生的指导下采取一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法。

1、生长痛：14岁处于青春期，是身体快速生长的时间，如果日常生活缺乏锻炼或身体缺乏营养导致生长疼痛，一般可以表现为膝盖疼痛，是正常的生理表现，通常可以适当减少锻炼，疼痛也可以按摩腿，放松局部肌肉，或口服对乙酰氨基酚、布洛芬颗粒等药物缓解疼痛。

2、乳酸堆积：如果14岁男生活动过多，很容易导致膝盖周围肌肉乳酸积累、肌肉酸胀不适，进而影响膝盖，导致膝盖疼痛。如果是轻微的乳酸积累和肌肉酸痛，通常不需要特殊治疗，但要注意多休息。运动前要做好热身活动，运动后要进行肌肉拉伸和温水淋浴，有助于调节血液循环，加速乳酸代谢。

3、膝关节周围肌肉劳损：膝关节周围的肌肉紧张会影响肌肉疼痛和紧张，从而影响膝盖的稳定性，导致膝关节的压力不平衡，从而导致疼痛。此外，它还可能伴有炎症和肿胀，加重膝盖疼痛的程度。按照医生的建议，按摩、热敷、冷敷等物理治疗。同时，要注意保持适当的休息和锻炼，避免过度使用受伤部位。

4、软组织损伤：如果一个14岁的男生通常喜欢剧烈运动，在运动过程中，膝盖软组织会因姿势不当或用力过猛而受损，然后疼痛。患者可用冷水浸泡毛巾冷敷，一般5~10分钟，冷敷腿抬高，可避免肿胀，伤害48小时热水袋热敷，可增加血液循环，促进炎症代谢物吸收，如疼痛严重，需要听从医生的建议使用双氯芬酸钠软膏、芬太尼透皮膏等药物治疗。

5、膝关节滑膜炎：膝关节滑膜受到刺激，引起炎症，导致分泌失调，形成积液，膝关节滑膜炎，患者会出现关节肿胀、疼痛、膝关节发热等症状。这种情况一般按照医生的建议进行物理治疗，如微波治疗、烤电治疗等，或在医生的指导下使用塞来昔布胶囊，依靠考昔片等药物来缓解疼痛。

病人平时要多休息，避免过度运动，平时可以多吃含钙的食物，如豆制品、乳制品、肉蛋等。