老年人经常便秘的原因是什么

老年人经常便秘可能是由饮食不合理、缺乏锻炼、年龄增长、药物刺激、胃肠功能障碍等原因引起的。他们需要及时去医院检查，并可以在医生的指导下进行一般治疗和药物治疗。

1、饮食不合理：通常老年人的胃肠功能会下降，如果饮食不合理，经常吃高脂肪、高蛋白等食物，水摄入不足，会影响肠蠕动，使粪便干燥。建议吃一些含纤维的食物，如芹菜、菠菜等，可以帮助促进胃肠蠕动，增强排便反射。

2、缺乏运动：由于身体机能下降，老年人可能很少锻炼，这会影响肠道蠕动，容易延长粪便通过肠道的时间，然后出现便秘症状。你可以适当地锻炼，如太极拳、慢走等，如果便秘严重，你可以听从医生的建议，如麻仁丸、 乳果糖口服液等，缓解便秘症状。

3、年龄增长：随着老年人年龄的增长，消化功能会下降，使食物不能及时消化，会导致老年人排便困难。你可以听从医生的建议，如四磨汤口服液、双歧杆菌三联活菌胶囊等，对便秘有缓解作用，同时吃一些含纤维素的水果，如菠萝、猕猴桃、芒果等。

4、药物刺激：如果老年人患有糖尿病、冠心病等，需要按时服药，这些药物可能会刺激肠道，诱发老年人大便干燥。在生活中，我们应该注意保持食物多样化，避免吃太多含有蛋白质的食物，养成定期上厕所的习惯，也可以适当按摩，从右下腹揉到左下腹5分钟。

5、胃肠功能障碍：如果饮食经常暴饮暴食或挑食，会刺激胃肠道，诱发胃肠道功能障碍，可表现为腹胀、便秘、恶心等症状。注意改善生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯，同时听从医生的建议，如多潘立酮片、柠檬酸莫沙必利片等，促进胃肠蠕动。

日常生活中要多注意休息，避免暴饮暴食，身体不要太累，保持良好的心态，不要太紧张。