被电瓶车撞到脚踝外侧注意什么

被电瓶车撞到脚踝外侧肿胀通常需要注意冰敷或热敷，注意调整饮食，注意抬高患肢，减少运动，使用药物等。

1、注意冰敷或热敷：

患者可在受伤后24小时内用干净的毛巾包裹冰块，对患处进行冷敷，可促进血管收缩，减轻疼痛和肿胀不适。受伤后24小时可用温毛巾局部热敷，可加速局部血液循环，有助于消肿。

2、注意饮食调整：

在此期间，我们还应注意调整饮食，吃一些含有高蛋白和高维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、火龙果、苹果、菠菜等，尽量避免吃辣椒、姜、大蒜等辛辣刺激性食物。

3、注意抬高患肢：

受伤后，肢体远端血液循环会受到影响，导致局部肿胀加重。恢复期应尽量抬高患肢，可促进肢体静脉血液回流，缓解肿胀。

4、减少运动：

恢复期间应尽量卧床休息，避免过度下床走动，以免加重临床症状，影响身体恢复。

5、应用药物：

如果患者脚踝外侧肿胀较严重，也可在医生指导下使用红花油、活络油、活血止痛胶囊等药物治疗。

恢复期需要保持良好的心态，避免过度紧张或焦虑。