脚心紧绷的原因是什么怎么办

脚紧绷的感觉可能是由肌肉劳损、外伤、足底筋膜炎、下肢静脉曲张、深静脉血栓形成引起的，可通过加强生活管理、冷敷、局部药物、口服药物、手术等方法得到改善。

1、肌肉劳损：

如果长期从事重体力劳动，不注意休息，肌肉长期处于紧张状态，容易导致脚部紧张，可以适当休息，注意工作和休息的结合，可以改善症状。

2、外伤：

如果不小心撞到脚心，脚心会充血肿胀，还会有拉扯疼痛。你可以在受伤后24小时内选择冷敷。冷敷能促进毛细血管收缩，缓解肿胀和疼痛。

3、足底筋膜炎：

它可能是由感冒、慢性劳损、身体免疫力低下等原因引起的。足底会出现无菌性炎症，容易引起肌肉紧张和痉挛。消炎镇痛膏、氟比洛芬巴布膏、氟比洛芬凝胶膏等药物可在医生指导下治疗。

4、下肢静脉曲张：

长期站立或久坐，容易影响血液回流，可能增加静脉负担，导致静脉瓣膜异常，容易累及脚底，导致局部肿胀，伴有疼痛，可由专业医生进行静脉瓣膜修复治疗。

5、深静脉血栓：

深静脉血液异常引起的，可能影响正常血液回流，容易引起脚底不适。在医生的指导下，可以使用重组链激酶、阿替普酶、尿激酶等药物进行注射治疗。

治疗过程中要注意休息，不要做剧烈运动，以免影响治疗效果。