打羽毛球扭伤恢复几天

扭伤通常是指踝关节扭伤，打羽毛球踝关节扭伤恢复约7-15天，但只是一个一般的参考范围，需要根据实际情况进行分析。

如果在打羽毛球前没有做好热身工作或姿势不当，可能会导致踝关节扭伤，导致周围韧带、肌腱、关节囊不同程度的损伤，导致疼痛、肿胀、活动有限等症状。如果损伤程度相对较轻，在治疗期间保持足够的休息和合理的饮食，恢复时间也会很短，大约需要7天。如果损伤程度严重，治疗期间不注意局部保暖，休息不足，恢复时间会相对延长，约15天。由于病情的严重程度不同，护理方法也不同，具体的恢复时间也会不同，不能一概而论。

恢复期可适当抬高患肢，饮食中可食用豆浆、瘦肉、鱼、牛奶等高蛋白、高维生素的食物，注意局部保暖，可促进患者恢复。