脱发吃什么好

脱发的常见原因有遗传因素、精神压力、细菌感染等。脱发可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、富含维生素的食物，如苹果、橙子等，富含红枣、核桃等微量元素的食物，也可以在医生的指导下服用伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等抗真菌药物。

1、富含蛋白质的食物：

多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等，能有效补充头发营养，从而减少脱发。

2、富含维生素的食物：

多吃富含维生素的食物，如苹果、橙子、黄瓜等，可以提高身体的抵抗力，减少脱发。你也可以在医生的指导下服用维生素B、维生素A和维生素D减少脱发。

3、富含微量元素的食物：

多吃富含微量元素的食物，如红枣、核桃、黑芝麻等，有助于头发生长，减少脱发。

4、抗真菌药物：

头部免疫力低下，感染真菌，破坏正常毛囊脱发，需要在医生的指导下服用抗真菌药物，如伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片和氟康唑。

此外，建议患者在日常生活中养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜和过度劳累。