颈下有点疼怎么了

颈部下部的轻微疼痛可能是由姿势不当和感冒引起的，但也不排除外伤、枕头、颈椎病等原因，需要及时到正规医院进行相关检查，根据原因选择合适的治疗方法。

1、姿势不当：长期保持不当姿势可能会引起局部肌肉痉挛、局部酸胀、疼痛等症状。可适当活动，用暖水袋局部热敷10~15分钟，每天热敷3~5次，促进局部消炎循环，有利于改善症状。

2、受凉：经常在寒冷的环境中，不注意颈部保暖，会使颈部下面的血管受到寒冷的刺激而收缩，出现局部感冒、疼痛等症状。建议做好自己的保暖工作，根据天气变化及时添加衣服，外出时戴围巾可以起到保暖的作用。每天参加瑜伽、跑步等体育锻炼，以增强自己的抵抗力。

3、外伤：当颈部下方被外界物体碰撞或挤压时，可能会造成局部损伤、红肿、剧烈疼痛等症状。在医生的指导下，可以使用消肿止痛酊、活血止痛酊、舒筋活血片等药物进行治疗，具有活血化瘀的功效。同时要注意多卧床休息，避免剧烈运动。

4、落枕：经常睡得太高的枕头会使颈部肌肉长时间处于过度伸展或过度弯曲的状态，导致颈部肌肉扭伤，局部酸胀，颈部活动受限。在医生的指导下，可以服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，抑制前列腺素的合成，起到镇痛作用。也可以用热毛巾、热水袋或红外照明热敷疼痛区域，促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

5、颈椎病：由于颈椎间盘退行性病变和颈椎骨质增生，可能导致颈部、肩胛骨等部位僵硬和异常活动。可按照医生的建议服用谷维素片、甲钴胺片、维生素B1片等药物，促进神经功能恢复。严重者可按照医生的建议进行牵引治疗，缓解颈部肌肉痉挛。

在日常生活中合理调整生活方式，若出现加重情况，建议及时就医，以免影响身体。