螺旋藻的功效与作用

螺旋藻属于保健食品，主要具有补充营养、润肠通便的功效作用。

1、补充营养：螺旋藻叶绿素、类胡萝卜素、藻青素等多种营养成分，适量摄入可以有效为身体补充营养，进而有益人体健康。

2、润肠通便：螺旋藻中含有丰富的膳食纤维成分，可以有效促进胃肠蠕动，从而达到促进排便的功效作用。大便不畅的人群可以适量摄入，进而帮助改善排便困难的问题。

注意事项：

对螺旋藻成分过敏者禁用，过敏体质者慎用。螺旋藻虽好，但日常摄入量有限，应避免过量摄入而增加胃肠负担。日常的饮食需要多样化，尽量不要挑食和偏食，同时要保持饮食清淡，不能吃辛辣油腻食物，还需要戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。并且螺旋藻属于保健食品领域，而不是药品，不能替代药物来治疗疾病。如有不适的症状，还需要及时就医，寻求专业医师的帮助。