肩胛骨缝疼痛如何缓解

肩胛骨缝疼痛，可能是由于受到外伤、肩周炎、颈椎病等原因导致，可通过物理方法、药物治疗、手术等进行缓解。

肩胛骨缝疼痛的缓解方法：

1、物理方法：若肩膀部位受到暴力击打，会导致局部软组织受到损伤，从而引发炎症性渗出。局部主要表现为疼痛、肿胀、淤血等症状。可使用毛巾包裹冰块对患处冷敷，可促进血管收缩减轻疼痛。在冷敷的48小时后，可使用热水袋对患处热敷，可加速局部血液循环减轻肿胀。

2、药物治疗：若长期过度活动，或经常提拉重物，会导致肩膀部位纤维组织和关节囊受到刺激，从而形成无菌性炎症，引起肩周炎。主要表现为肩胛骨疼痛、肌肉僵硬、活动受限等。可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体类抗炎药物治疗，能够有效的抑制前列腺素合成，从而减轻组织炎症和疼痛。

3、手术：若长期低头工作或使用电子产品，会导致椎间盘突出，并对周围神经根造成压迫，引起神经根型颈椎病。临床会出现上肢放射性疼痛、麻木、无力等症状。可前往医院通过人工椎间盘置换术、椎板切除加固定融合术等手术方式治疗。

肩胛骨缝疼痛的注意事项：

平时应养成良好的生活习惯，避免长时间低头或重体力劳动，以免导致病情加重。