缺铁铁3.8μmol/L严重吗

铁3.8μmol/L缺铁通常很严重。

铁能在人体内形成血红蛋白、肌红蛋白等与氧代谢有关的蛋白质，还能参与含铁酶的组成，影响体内部分代谢。成年男性的正常范围为10.6μmol/L-36.7μmol/L，成年女性正常值为7.8μmol/L-32.2μmol/L，儿童的正常值为9.0μmol/L-22μmol/L。

出现铁3.8μmol/L现象，无论是成年男性、成年女性还是儿童，都低于正常值，属于异常现象。同时也表示体内铁含量缺损严重，可根据医生的建议口服乳酸亚铁片、硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物改善。在用药过程中，如身体还伴有其他不适症状，应及时咨询医生。

在日常饮食中，你可以多吃富含铁的食物，如猪血、猪肝、鸡蛋等，以确保每天有足够的水，也可以适当地参加一些户外运动，如跑步、慢走、瑜伽等，可以促进身体的血液循环。