三七怎么吃效果最好

一般来说，并没有三七怎么吃效果最好的说法。三七可以磨成粉、炖、煮粥、泡酒、入丸等。建议按照医生的建议正确食用，如果在此期间出现不适，应及时就医。

1、研磨成粉：三七富含蛋白质、淀粉、微量元素等，可磨成粉末，用开水冲服，有助于补充身体所需的营养，从而增强体质。

2、炖汤：炖乌鸡汤和排骨汤时加入三七，高温能使药物成分和食物营养充分混合，加速营养吸收，有助于强身健体，增强免疫力。

3、煲粥：在煮小米粥或大米粥时加入三七，不仅能补充身体所需的营养，还能减轻胃肠道的运行负荷，适合消化不良或脾胃虚弱的患者。

4、泡酒：三七具有止血化瘀、消肿止痛的药用价值，酒后摄入还有助于活血化瘀、舒经活络，对身体有滋补作用。

5、入丸：中医常用三七将其搭配后入丸，可辅助治疗咯血、便血等病证，从而达到止血的效果，促进身体的恢复。

在服用三七期间，建议做好饮食护理，不要吃辣椒、胡椒等辛辣刺激性食物，以免影响三七的消化吸收，可以吃适量的清淡易消化的食物，如米粥、米糊等。