血压以左臂或右臂为准

血压可以以左臂或右臂为准。

血压是单位面积血管壁的侧压，分为舒张压和收缩压。正常情况下，收缩压的参考值为120~139mmHg，舒张压为80~89mmHg。按照医生的建议测量血压具有临床诊断意义，但左右臂的血压值会有所不同，临床上可以以左臂或右臂为准，这取决于医生的主观意识。

测量血压前应适当休息15-20分钟，以免影响检测结果的准确性。如果血压值在正常范围内，无需特殊干预，可以加强生活护理，如定期工作和休息、清淡饮食等。如果血压值异常升高或降低，需要配合医生改善其他检查的明确原因，如成像检查、实验室检查等，以免延误病情。

通常建议及时测量血压值。对于血压值异常的群体，也要做好饮食护理。多喝水可以促进身体新陈代谢，但不宜多吃炸鸡和肥肉。