不吃药也能降血压吗

不吃药通常可以降低血压，但如果高血压严重，建议积极用药，在较短的时间内控制血压。

高血压是一种可控的疾病，但需要终身治疗。一般来说，通过改善生活方式和饮食调理，可以在一定程度上降低血压。例如，定期工作和休息，保持足够的睡眠，放松，防止焦虑、紧张等不良情绪，饮食应保持清淡，禁止油腻、刺激性食物。

虽然高血压可以通过不吃药来降低，但如果病情严重，为了避免肾脏、心脏、大脑等器官损伤，建议尽快按照医生的建议进行降压药物控制，如盐酸拉贝洛尔片、硝苯地平片等。用药后应注意效果监测，严格控制用药过程和剂量，不得随意停药。

建议高血压患者根据个人身体状况选择合适的降压方法。平时要保持健康的运动习惯，戒烟戒酒。同时要定期监测血压值，一旦波动过大，要及时通知医生。