身高160体重103斤算胖吗
发布时间:2024-07-28 19:10:12浏览 :
身高160是指身高160cm,身高160cm,体重103斤一般不算胖。
身体的肥瘦程度通常由身体质量指数来判断。身体质量指数是衡量人体肥瘦程度和健康状况的指标。计算公式如下:BMI=体重÷身高^2,体重单位为千克,身高单位为米。正常情况下,身体质量指数的正常值为18.5kg/m^2~24kg/m^2、身高160cm等于1.6米,以此计算,身高160cm的正常体重在47.36公斤到61.44公斤之间,即94.72公斤到122.8公斤之间,体重103公斤在正常范围内一般不算胖,继续保持良好的饮食习惯和锻炼。
在日常生活中,适当控制饮食量,减少高油和高淀粉食物的摄入,适当摄入新鲜水果和蔬菜,可以为身体补充营养,有利于保持体重。
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