乌李子果的作用和功效

黑李子果一般指黑李子。黑李子通常具有补充营养、促进消化的作用，可以帮助增强免疫力和食欲。

黑李子是日常生活中常见的水果，肉脆，酸甜可口，营养价值高，含有糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素A、钙、磷、铁、钾等，食用后可补充身体所需的营养，也可帮助增强人体免疫力，使人体保持健康状态。果酸能促进胃酸和胃消化液的分泌，还能增加胃肠蠕动，促进消化。有些食欲不振的人可以适当吃一些，可以起到改善食欲的作用，饭前吃也可以开胃。

黑李含有更多的果酸，容易刺激胃粘膜，使患者出现腹痛、腹胀、消化不良等症状，应注意摄入，避免过量食用，此外，过敏者不宜食用。