喝黑咖啡很饿在减脂吗

喝黑咖啡很饿，一般不是减脂，如果只是喝黑咖啡，一般不能起到减脂的作用。

黑咖啡一般指无牛奶、无糖咖啡，咖啡因含量高，苦味强，饮用后能刺激神经、心脏和呼吸系统，能提神醒脑，也能减缓大脑和肌肉疲劳，咖啡因还能刺激中枢神经系统，加速人体新陈代谢，促进尿液的形成和排出。喝黑咖啡很饿，因为咖啡因可以刺激胃肠道分泌胃酸，促进胃肠蠕动，消化胃里的食物，从而产生饥饿感，一般不是减少脂肪，黑咖啡只是一种食物，不能发挥药物的作用。

如果你想减肥，你应该在喝黑咖啡的同时配合饮食和锻炼，避免吃高热量的食物，如脂肪、奶油、炸鸡等，你也可以适当地游泳、跳绳、跑步和其他有氧运动，可以发挥减肥的效果。