龙眼有什么维生素

龙眼通常含有维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素K、维生素P、维生素A等维生素，吃的时候要注意摄入量，避免过量食用。

龙眼是日常生活中常见的水果，营养价值丰富。它含有大量的葡萄糖、蛋白质、维生素、甘氨酸、单宁、胆碱等营养物质。适量食用后，能补充体内所需的营养。它所含的葡萄糖可以转化为人体内的能量，有助于恢复能量，消除身体疲劳，它所含的铁可以为身体补充铁，预防贫血。虽然龙眼的营养价值相对较高，但患者应注意摄入，避免一次吃太多，以免增加胃肠道负担，引起胃肠道不适。

由于龙眼含糖量相对较高，如果过量食用，容易导致患者生气，表现为口干、喉咙痛、牙龈肿胀疼痛等症状，如有不适症状，建议及时就医。