12种最难消化的食物有哪些

通常没有12种最难消化的食物，一般炸鸡、肥肉、油条、核桃、芋头等食物更难消化。

1、炸鸡：

炸鸡含油量相对较高，会影响胃肠道的消化功能，吃太多容易引起消化不良的症状。

2、肥肉：

肥肉是一种脂肪较多的食物，不易被胃肠道消化吸收。如果一次吃得太多，会增加胃肠道的负担，减缓胃肠蠕动，引起恶心、呕吐、腹痛、腹胀等不适症状。

3、油条：

油条是一种高温油炸食品，含有较多的不饱和脂肪酸，不易被人体消化吸收。

4、核桃：

核桃是一种高脂肪的食物，如果一次吃得太多，胃肠功能差的人就不容易消化。

5、芋头：

芋头淀粉含量最高，属于不易消化的食物，进食后会在胃肠道产生大量气体，出现腹胀症状。

在日常生活中，我们应该少吃难以消化的食物。我们可以吃一些易消化的食物，如小米粥、山药粥、南瓜粥等，有利于我们的健康。