斑马豆是热性还是凉性

斑马豆是指花豆，花豆通常不是热的或凉的，而是温的。

花豆是日常生活中常见的豆类食品，富含蛋白质、钙、卵磷脂等成分。平时适量食用有助于补充体内所需的营养，提高抵抗力，维持身体功能的正常运转。

同时，花豆富含膳食纤维，能有效促进胃肠蠕动，有助于预防和改善便秘。中医认为，花豆温甜，不属于热食，也不属于冷食，花豆可以发挥利尿消肿、脾胃的作用，但吃时需要控制摄入量，以免增加胃肠道负担，影响自身健康。

平时吃花豆时，也要避免吃山楂、柿子、橘子等食物，否则可能会发生不良反应，对自己的健康造成危害。建议多喝温水，可以加速身体的新陈代谢，帮助身体健康。