鲫鱼荷包蛋汤有什么功效

鲫鱼荷包蛋汤的作用是补充蛋白质、钙、食欲、饱腹感和抵抗力，但应控制摄入量，以免增加胃肠道负担。

1、补充蛋白质：

鲫鱼荷包蛋汤是一种常见的汤，主要由鲫鱼和鸡蛋制成。两者都含有高质量的蛋白质，可以防止身体缺乏蛋白质，有助于维持身体的正常活动。

2、补钙：

鲫鱼和鸡蛋中也有更多的钙。如果有缺钙现象，喝鲫鱼荷包蛋汤可以起到补钙的作用。

3、提高食欲：

鲫鱼肉质鲜嫩，用鸡蛋做成汤后味道鲜美，能促进唾液和胃酸的分泌，改善食欲。

4、增加饱腹感：

鲫鱼荷包蛋汤的碳水化合物含量也很高，能为身体提供足够的能量，增加饱腹感。

5、提高抵抗力：

汤除了含有蛋白质和钙外，还含有脂肪、维生素、不饱和脂肪酸和矿物质，适量食用有助于提高抵抗力。

鲫鱼荷包蛋汤虽有上述功效，但汤不属于药物，也不能代替药物治疗疾病。如有不适，应及时就医。