什么都不做手腕酸累

无手腕酸累可能是劳损、腕关节损伤、腱鞘炎等，临床上可通过一般治疗、药物治疗等方法改善病情。

1、劳损：如果你以前经常从事体力劳动，比如搬运重物，反复摩擦手腕和关节会引起劳损，未来患者会出现酸痛和疲劳的症状，大多伴有疼痛。劳损引起的疾病通常不需要特殊治疗，休息一段时间后可以自行恢复。

2、腕关节损伤：如果手腕受到外力冲击，导致腕关节组织损伤，局部炎症和水肿，患者什么都不做时会出现酸软无力，大多伴有麻木。对于相关情况，可采取一般治疗。首先，冷敷可以缓解局部炎症，24小时后更换热敷，促进血液循环，加速炎症恢复。

3、 腱鞘炎：如果手部以前经常活动，反复摩擦手腕腱鞘和肌腱会引起腱鞘炎，即使患者没有手部活动，也会由于炎症刺激引起局部酸疲劳，大多数会伴有疼痛。腱鞘炎可根据医生的建议使用非甾体抗炎药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

除上述因素外，没有手腕酸累也可能是骨质疏松、滑囊炎、筋膜炎、腕管综合征、颈椎病等因素引起的，日常生活也需要养成预防关节疾病的良好习惯。