经常刮脚背有什么好处

经常刮脚背有疏通经络、活血化瘀、增强免疫力的好处，但建议到专业的中医诊所刮痧。

1、疏通经络：刮脚背能刺激脚背经络，促进气血运行，从而起到疏通经络的作用。

2、活血化瘀：经常刮脚背可以刺激脚背的皮肤，扩张局部毛细血管，有利于促进血液循环，促进血液循环，消除血瘀。

3、增强免疫力：脚背上有通谷穴、地五会穴、八风穴、中封穴等穴位。刮脚背时，能刺激这些穴位，促进气血流动，刺激皮肤，增强皮肤代谢功能，有利于增强身体免疫力。

除上述常见好处外，还可能有缓解疲劳、帮助入睡、调节脏器等好处。刮脚背时，要控制力度，避免脚背皮肤破裂、疼痛、出血等症状。不建议与他人共用刮痧板，以免交叉感染。如果刮脚背后有症状，需要及时就医检查治疗。