头部治疗和按摩有哪些技巧
发布时间:2024-09-05 11:04:40浏览 :
头部治疗和按摩技术有擦、揉、敲等,适当的头部治疗对身体有益,可改善局部血液循环,促进气血运行。
1、擦法:头发表面可以用手指和手掌来回摩擦,但动作比较慢,要有节奏地进行。
2、揉法:揉捏时可从印堂穴按压到风府穴,按摩时用拇指指腹,力度由轻到重,按压穴位。
3、叩击法:可以敲头,用五指呈爪状,然后敲头皮,但不能用力太大,也不能忽快忽慢,力量要轻。
除上述按摩手法外,还有按法、 穴位、推脸颊等。无论使用哪种按摩手法,都要遵循自己的舒适度。按摩时要去专业医院,注意避免手法过重,避免按摩部位疼痛。若头皮破裂或皮肤损伤,或有其他皮肤病,应避免头部按摩。头部治疗后如有头部不适,应积极到医院就诊,头部治疗后应注意避免突然站立,防止缺氧、头晕等症状。