股四头肌的拮抗肌是什么
发布时间:2024-08-03 11:21:49浏览 :
股四头肌的拮抗肌是腘绳肌。在主动肌收缩的过程中,它位于相反的一侧。伸展和放松肌肉的肌肉是拮抗肌,可以减缓主动肌的运动速度,使运动顺利进行。
股四头肌是大腿前肌,可伸展膝盖,可分为股直肌、股内侧肌、股中间肌等肌肉。腿筋是大腿后肌,主要起屈膝作用,可分为半膜肌、二头肌等肌肉。当股四头肌收缩时,腿筋相对松弛,所以股四头肌的拮抗肌是腿筋肌。
肌肉在相对放松的状态下弹性和柔韧性较差。如果突然剧烈运动,可能会导致人体肌肉拉伤,引起疼痛、活动受限等不适症状。因此,活动前需要热身,这样可以使新陈代谢旺盛,产生更多的体热,促进肌肉代谢,增强肌肉弹性和柔韧性,适当降低肌肉拉伤的概率。
肌肉活动需要拮抗肌、协同肌和主动肌共同参与,单一肌肉不能完成特定动作,因此如果不能正常活动,应尽快配合医生进行相关检查。