孩子挑食不爱吃肉和菜怎么办

儿童不喜欢吃肉和蔬菜可能与喂养习惯不当、功能性消化不良、锌缺乏等原因有关，可通过积极引导、生活护理和药物治疗进行干预。

1、喂养习惯不当：孩子可能会模仿父母的饮食习惯，如果父母挑食，可能间接影响孩子，让孩子挑食，此时父母需要纠正挑食的坏习惯，通常做饭也要平衡营养，补充身体所需的营养，孩子吃肉和蔬菜后需要鼓励，向孩子解释营养平衡的好处，引导孩子吃。

2、功能性消化不良：如果儿童有功能性消化不良，胃肠蠕动缓慢，食物在胃中长期积累，可能影响儿童消化，容易不喜欢吃，一般有腹痛或腹胀等不适症状，此时可适当按摩儿童腹部，可加速胃肠蠕动，促进消化，也可在医生的指导下使用胃口服液、双歧杆菌三联活菌散等药物干预。

3、锌缺乏症：锌缺乏是由于锌摄入不足或代谢紊乱，导致人体锌缺乏，导致生长发育迟缓、食欲不振、部分食物、异常食物等营养缺乏性疾病。儿童可以适当吃一些富含锌的食物，如猪肝、花生，也可以根据医生的建议使用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液和其他药物来补充锌。

此外，还可能与脾胃功能弱、贫血、寄生虫感染等原因有关。如果孩子长时间不喜欢吃蔬菜和肉，需要尽快带孩子去医院检查，进行有针对性的治疗，避免营养不良，影响孩子的健康。