腕管综合征需要休息还是锻炼

腕管综合征患者需要多注意手部休息，症状缓解后可适当进行功能锻炼。建议做好日常护理，手部不适严重时及时就医。

腕管综合征与腕部长期过度使用、外源性压迫、腕管腔变小等有关。正中神经受到压迫和刺激后，会引起手指麻木、手指疼痛、持物无力。病人平时要让手多休息，不要用手过度，避免举重，减少重复，抓握动作强烈。症状缓解后，可根据医生的建议进行功能锻炼，如手腕旋转、腕关节拉伸、直臂屈伸等。适当的运动可以缓解肌肉紧张和压力。

腕管综合征应缓解正中神经的压迫。患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺胶囊、醋酸泼尼松龙注射液等药物治疗，可减轻局部炎症和水肿，改善不适症状。保守治疗无效时，可根据患者情况采用开放式腕管减压、内镜下腕管松弛减压等手术方法。

建议患者平时加强饮食营养，不要过度使用手腕，做好手腕保暖工作，按照医生的建议定期随访。