孕妇可适量食用红果。
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孕妇的日常饮食应清淡,营养均衡,每天可摄入1~2种不同类型的水果。红果含有果酸、果胶、维生素、膳食纤维、矿物质和其他营养物质,可以补充身体所需的营养,有利于胎儿的发育。它还可以促进胃液分泌,改善食欲,帮助缓解早孕反应。
红果可直接清洗后食用,注意不要摄入过多,可能刺激胃液分泌,引起消化不良。红果不应与牛奶、鸡肉、鱼等一起食用,可能会影响蛋白质的吸收。对红果过敏、胃食管反流、功能性消化不良应谨慎食用,以免诱发或加重不适症状。
孕妇应做好个人生活护理,如注意劳逸结合,避免重体力劳动,穿宽松舒适的衣服,乐观开朗,定期按照医生的建议进行产前检查。