来月经能吃牛血吗

来月经的女性可以适量吃牛血。

月经妇女的饮食应清淡，营养均衡，可适量摄入含铁的食物。牛血含有大量的铁，但也含有蛋白质、不饱和脂肪酸、胡萝卜素、维生素和其他营养物质，可以促进身体的新陈代谢，帮助改善免疫功能，也可以帮助预防月经缺铁性贫血，通常对身体没有不良影响。

月经妇女可以炒牛血或做汤吃，注意不要吃太多，可能会增加消化负担。牛血不应与大豆、海带、杏仁等食用，容易引起腹痛、腹泻，影响营养物质的吸收。牛血嘌呤含量高，高尿酸血症、痛风患者应谨慎食用。

月经妇女应加强个人生活护理，如及时更换卫生巾，注意外阴清洁，每天更换内衣，避免性行为，避免剧烈运动等。