哺乳期能吃鱼籽吗

哺乳期妇女可适量食用鱼籽。

哺乳期妇女应摄入高营养食物，鱼籽营养价值较高，富含蛋白质、脂肪、氨基酸等营养物质，能补充身体营养，提高牛奶质量，使婴儿获得更多营养，有利于婴儿的生长发育。

鱼籽可以油炸后食用。由于鱼籽中蛋白质含量较高，蛋白质不易消化，过量食用容易引起消化不良，应避免过量食用。鱼籽应避免与酸奶、西红柿、鸡蛋等食物一起食用，容易发生食物之间的相互作用，降低营养价值。鱼籽过敏、发热、痛风患者应避免食用，容易引起身体不适，不利于症状的改善。

哺乳期妇女应做好自我保护，根据天气情况及时添加衣服，避免感冒。也不能吃太辣的食物，如胡椒、胡椒、芥末、姜等，以免降低牛奶的质量，不利于婴儿的生长发育。