孕妇孕晚期能吃山药吗
发布时间:2024-07-29 11:30:05浏览 :
孕妇孕晚期可适量服用山药。
在妊娠晚期,胎儿生长相对较快,可能会吸收母亲体内更多的营养,因此饮食应均衡。山药营养丰富,可补充蛋白质、氨基酸、淀粉、维生素、膳食纤维等,有助于胎儿的生长发育。膳食纤维可促进胃肠蠕动,预防妊娠晚期便秘。
山药可以煮粥,油炸食用,避免过度使用,不能与猪肝、南瓜、螃蟹等食物一起吃,可能会出现胃部不适。淀粉含量相对较高,糖尿病患者不建议食用,对山药过敏者不能食用,以免对身体产生不良影响。
孕晚期要多休息,密切观察自己。一旦出现腹痛、阴道出血等现象,要及时就医,为分娩做准备。