贫血能吃杏子吗

贫血患者可适量吃杏。

贫血可增加富含维生素、铁等食物的摄入，杏中含有维生素A、维生素C、钙、铁、磷、蛋白质、胡萝卜素、柠檬酸等营养物质，食用后可为身体提供上述营养，铁可促进血红蛋白的产生，防止贫血症状进一步加重。

杏子洗净后可以直接食用，不宜过量食用。不建议与羊肉、榴莲、辣椒等食物一起食用，以免破坏各自的营养价值。由于杏含有果酸和葡萄糖，胃溃疡和糖尿病患者应谨慎食用，否则会影响疾病控制。

患者平时需要保持合理的饮食习惯，也可以根据自己的情况进行有氧运动，如慢跑、跳绳、瑜伽等，可以增强体质，促进疾病的康复。