产褥期能吃鸭血吗

产褥期产妇可适量吃鸭血。

推荐用量：100g/天。

为了促进产褥期的身体恢复，产妇的饮食应以高营养为原则。鸭血富含铁、钙、蛋白质、维生素B等物质，可以帮助补充身体所需的营养，改善免疫功能，促进受损组织的恢复，也可以帮助预防或缓解产褥期缺铁性贫血。

产褥期产妇可将鸭血炒熟或做成汤食用，注意不要一次摄入过多，容易增加消化负担。鸭血是一种凉性食物。脾阳虚弱、寒湿腹泻的人要慎食，以免诱发或加重腹痛、腹泻等症状。鸭血不宜与柿子、芹菜、生菜一起食用，可能影响营养物质的吸收，导致消化不良或腹泻。

产褥期产妇在合理饮食的同时，也需要做好个人生活护理。如及时更换被恶露污染的卫生巾，注意外阴清洁，避免性行为，注意劳逸结合等。