孕妇能吃麦芽吗
发布时间:2024-08-02 13:40:40浏览 :
孕妇可适量食用麦芽。
孕妇的三餐搭配应多样化,营养丰富。麦芽含有植物蛋白、脂肪、膳食纤维、维生素、矿物质和其他营养物质,可以帮助补充身体所需的营养,促进胎儿的身体发育。同时,麦芽还能促进胃肠蠕动,润肠通便,可预防或缓解妊娠便秘。
早餐或午餐时可以吃麦芽,注意不要摄入过多,容易增加消化负担。麦芽不宜与土豆、红薯、山药一起食用,可能影响营养物质的吸收,引起消化不良。麦芽过敏、功能性消化不良、脾胃虚弱者应谨慎食用,以免诱发或加重不适症状。
孕妇应做好个人生活护理,如注意外阴清洁卫生,穿宽松舒适的衣服,保持乐观开朗的态度,适当的户外活动,避免熬夜等。