月经期间能吃酸枣仁吗

经期妇女可适量食用酸枣仁。

月经妇女需要避免吃辛辣、刺激、寒冷的食物，尽量保持清淡的饮食。酸枣仁平；甜、酸；肝、胆、心经，滋养肝、镇静神经、舒缓神经，通常不影响月经，还能补充微量元素、膳食纤维、维生素等营养物质，能适当提高身体免疫力。

酸枣仁可以泡在水里或粥里吃，但不建议吃太多。此外，不建议与牡蛎、黄瓜、柠檬等食物一起食用。此外，不建议对酸枣仁过敏、脾胃虚弱、大便稀疏的人食用酸枣仁。

月经妇女需要注意腹部保暖工作，适当热敷或按摩腹部，可缓解腹部痉挛，适当缓解腹痛症状，如女性月经延长或出血过多等异常情况，建议尽快去医院，配合医生治疗。